Syfte
Att främja teamkänsla, samarbetsförmåga och hälsosam konkurrens genom en serie lekfulla och kreativa tävlingar som alla kan delta i.
Antal deltagare
8-30 personer (kan delas in i lag om 4-6 personer)
Tidsåtgång
1,5-2 timmar (beroende på antal grenar och deltagare)
Material och utrustning
- Stolar med hjul för stolslopp
- Papperskorgar och pappersbollar för kontorsbasket
- Skedar och små föremål (som pingisbollar) för skedstafett
- Gummiband och gem för gummibandsfäktning
- Papper, pennor, och tejp för pappersflygplansutmaning
- Whiteboard eller blädderblock för att hålla koll på poängen
Steg-för-steg-instruktioner
- Introduktion Förklara syftet med Kontors-olympiaden och presentera de olika grenarna som deltagarna kommer att tävla i. Dela in deltagarna i lag och förklara reglerna för varje gren.
- Första grenen - Stolslopp Deltagarna sitter på kontorsstolar med hjul och ska tävla mot varandra i en kort bana genom kontoret. Varje lagmedlem måste genomföra ett varv och sedan byta till nästa person i laget.
- Andra grenen - Kontorsbasket Placera papperskorgar på olika avstånd och låt lagen tävla i att kasta pappersbollar i dem. Ju längre avstånd, desto fler poäng.
- Tredje grenen - Skedstafett Lagen tävlar om att transportera en pingisboll på en sked från en punkt till en annan utan att tappa bollen. Om bollen faller, måste den starta om från början.
- Fjärde grenen - Gummibandsfäktning Två deltagare står mittemot varandra med ett gummiband runt tummen. Målet är att dra det så att motståndaren tappar sitt grepp.
- Femte grenen - Pappersflygplansutmaning Varje lagmedlem gör ett pappersflygplan, och tävlingen går ut på att se vilket flygplan som kan flyga längst.
- Poängräkning och prisutdelning Räkna ihop poängen för alla grenar och kora ett vinnande lag. Pris kan vara något symboliskt, som en trofé eller ett diplom.
Resultatmätning
Resultatet mäts genom poängen som varje lag samlar i de olika grenarna. Fokusera också på lagets samarbetsförmåga, engagemang och sportsmannaanda.
Tips och variationer
- Anpassade grenar Lägg till eller byt ut grenar beroende på tillgängligt utrymme och deltagarnas intressen. Exempel på andra grenar kan vara pappersklipptävling eller snabbast på att rulla ihop en rulle med tejp.
- Tematiska olympiader Gör olympiaden temabaserad, till exempel ”Retro-olympiad” med lekar från barndomen eller ”Teknik-olympiad” där grenar kretsar kring kontorsutrustning.
- Samarbetsövningar Inkludera några grenar som kräver att hela laget samarbetar, som en grupppusselutmaning eller ett tävling där alla måste bidra samtidigt.
Riskbedömning och säkerhet
Se till att alla aktiviteter är säkra och att ingen skadar sig, särskilt under fysiska grenar som stolsloppet. Var noga med att utrymmet är fritt från hinder och att deltagarna är medvetna om säkerhetsregler.
Efterföljande diskussion
Diskutera hur deltagarna upplevde tävlingarna, vad de lärde sig om att arbeta tillsammans under press, och hur de kan tillämpa den laganda som uppstod under Kontors-olympiaden i sitt dagliga arbete.